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03.
05. Pratique
de Psychologie positive

La communication

non violente

          La communication non violente crée une qualité de relation avec soi-même et avec les autres, qui permet des échanges harmonieux en respectant les besoins et les valeurs de chacun.

 

Elle met en lumière ce qui est vraiment important dans sa vie : famille, amour, amitié, respect, reconnaissance, estime, sécurité, autonomie, réalisation, ...

 

C'est un outils puissant de gestion des conflits :

- en famille (crise de couple, crise d'adolescence, relation parent/enfant, entre enfants),

- au travail ( entre collègues, avec des clients, des patients...),

- et dans toutes les autres relations sociales.

"La violence, quelle que soit sa forme, est une expression tragique de nos besoins insatisfaits."

                                                                                                          Marshall Rosenberg

Les 4 étapes de la communication non violente :

Cette pratique est utilisée en complément des outils de psychothérapie.